Workshop

Detox im Ayurveda – mit Leichtigkeit in den Frühling

In diesem Detox Workshop lernt ihr verschiedene Praktiken aus dem
Ayurveda und Yoga kennen.
Diese Methoden haben eines gemeinsam, sie vermindern Stress und wir gewinnen Energie!
Der Ayurveda bietet uns hochentwickelte Praktiken an.
Es werden Maßnahmen beim Wechsel der Jahreszeiten, aber auch
bei individuellen Bedarf empfohlen.
Gerade der Frühling ist eine wichtige Zeit um den natürliche Entsorgungsmechanismus
des Körpers zu unterstützen, so dass belastende Stoffe den Körper verlassen können.
Um so wichtiger ist es, nach einer solchen Maßnahme auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise zu achten.
Im Rahmen des Workshops lernt ihr auch die Grundlagen des ayurvedischen Kochens
kennen, aber auch Yoga und Meditationpraktiken, die Euch in Balance bringen.
Damit wird der Körper jung und gesund erhalten.
Auch unser Immunsystem wird dadurch gut unterstützt.
Der Workshop kostet 95,- €, incl aller Mahlzeiten, Snacks, Getränke, Rezepte, Script

Themen des Workshops:
– Zubereiten und Essen von ayurvedischem Frühstück und Mittagessen
– Grundlage des ayurvedischen Lebensstils, z.B. die Tagesroutine
– Yoga auf dem Stuhl und Pranayamas zum Thema
– Meditation für das Immunsystem

– incl. ayurvedische Getränke, Snacks und Tee
Der Workshop findet an einem Samstag von 10.00 – 17.00 Uhr in Frohnau oder Birkenwerder statt